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Egal ob Sie abnehmen oder einfach gesund Essen möchten – das Abendessen spielt dabei eine zentrale Rolle. BLICK nennt fünf Fakten, die Ihnen helfen können, Ihr Idealgewicht zu halten.

Berlin – Australien schwitzt, heftiger Regen setzt den Philippinen zu, Nordindien ist eingeschneit. Und auch in Japan warnt die Regierung vor möglichen Naturkatastrophen.

Valon Behrami schiesst sein erstes Saisontor für Udine und Remo Freuler gewinnt in Sassuolo 6:2 mit Atalanta. Dank den Schiedsrichtern und einem Ronaldo-Doppelpack gewinnt Juve 2:1 gegen Sampdoria.

Am Donnerstagnachmittag ist ein 4-jähriges Mädchen beim Skifahren verunglückt. Am Freitagabend verstarb das Kind im Spital.

Ein Afghane (†54) hat am Samstagmorgen in Basel randaliert. Als die Polizei vor Ort eintraf, griff er diese mit einem «gefährlichen Gegenstand» an. Letztlich gelang es der Polizei ihn zu verhaften. Doch vor der Polizeiwache kollabierte er plötzlich und starb.

In der Schweiz leben schätzungsweise 148'000 demenzkranke Menschen. Jährlich kommen laut dem Bundesamt für Gesundheit (BAG) rund 28'100 Neuerkrankungen hinzu. Rund zwei Drittel der an Demenz erkrankten Menschen leben zu Hause.

Das Luftpolizei-Abkommen mit Österreich tritt zwar erst nach dem WEF in Kraft, am 1. Februar. Doch unser östlicher Nachbar gewährt der Schweizer Luftwaffe nochmals eine Ausnahme, damit sie das WEF in Davos überhaupt schützen kann.

Sophia Thomalla und US-Rocker Gavin Rossdale haben sich offenbar getrennt: Die Schauspielerin wurde beim Knutschen mit dem deutschen Torwart Loris Karius abgelichtet.

Das Jahr 2019 wird für die Autoindustrie heikel: China stottert, der Handelskrieg schafft Probleme – und E-Mobilität kostet.

Ein Brand hat in Nussbaumen bei Baden AG am Freitagabend ein Einfamilienhaus verwüstet. Das Haus ist nicht mehr bewohnbar. Personen wurden nicht verletzt.

Obs mit dem fünften Sieg an der Tour de Ski klappt? Dario Cologna tappt im Dunkeln, wie gut die Form derzeit ist. Am Samstag gehts mit einem Sprint in Toblach los.

Eine 27-Jährige Deutsche muss wegen Kriegsverbrechen vor Gericht: Die Frau, die sich dem IS angeschlossen hat, soll für den Tod eines jungen Mädchens verantwortlich sein.